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10 hilfreiche Tipps für besseren Schlaf

Schlechter Schlaf hat sich quasi zu einer Volkskrankheit entwickelt. Laut einer Umfrage von 2021 würden nur etwa ein Drittel der Deutschen ihren Schlaf als gut oder sehr gut bezeichnen, ein Viertel ha…

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Schlafstörungen - Das hilft bei Schlafstörungen

Es gibt kaum eine andere Tätigkeit im Leben, mit der wir so viel Zeit verbringen wie mit Schlafen – jeder von uns kommt durchschnittlich auf sage und schreibe 25 Jahre – wenn man denn schlafen kann. D…

Schlafstörungen - Das hilft bei Schlafstörungen

Deshalb solltest du mehr Brokkoli essen...

Willst du später an Krebs leiden und vielleicht sogar daran sterben? Nein? Dann solltest du dir diesen Artikel besonders gut durchlesen.   Sogenanntes Kreuzblütlergemüse - zu dem unter anderem Brokkol…

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7 Tricks mit denen du im Alltag mehr Kalorien verbrennst

7 Tricks, mit denen du ganz einfach einfach mehr Kalorien verbrennst Beim Verbrennen von Kalorien denkt man sofort an ein anstrengendes Cardiotraining. Doch auch mit den folgenden Alltagtricks kannst …

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Du fühlst dich zu dick und unwohl? Diese 9 Tricks werden dir helfen...

Mit diesen 9 Tipps wirst du dich in kürzester Zeit besser fühlen 1. Verbessere dein Selbstbild Bei allen Entscheidungen, die wir im Alltag treffen, spielt neben den rationalen und emotionalen Vor- und…

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Abnehmen ohne Sport? So kannst du ohne Sport Abnehmen

Abnehmen ohne Sport - Wir verraten wie! Wer kennt das nicht? Der Sommer rückt näher, doch die Bikinifigur lässt noch zu wünschen übrig. Was dicke Pullis noch so schön verhüllt haben, wird schon bald f…

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Gesund Abnehmen - 10 Tipps wie du 10 Kg abnehmen kannst

10 Tipps zum Abnehmen ohne Hungern, Jojo-Effekt oder Blitz-Diät. So reduzierst du auf gesunde Weise dein Gewicht & machst langfristig eine gute Figur!  Gesund Abnehmen - Diese Fehler vermeiden! Im…

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